benoitnaert.be

Dimanche 07/03/10

Interclub U27
124.0 km en ligne + 4 × 6.0 km soit 148.0 km

Circuit : A venir …

Course : Tout d'abord un mot sur la météo. Il fait plein soleil mais seulement 3°C comme température max. Le vent souffle fort et c'est la première fois que je roule en course avec des gants longs et des 3/4.
Bien placé au départ je roule dans les premiers du peloton. Après la bosse d'Everberg une chute intervient juste derrière moi et nous nous détachons en un groupe d'un peu moins de 100 coureurs.
Je reste bien placé et je passe la bosse de St-Joris-Weert dans les 30. Dans la forêt ça temporise mais une fois sur la grand route vers Jodoigne, PWS Eijssen et Beveren 2000 mettent en route. Ils créent des bordures et sortent à 15, 2 coureurs lacheront prise. Arrivé dans le secteur pavé je suis bien mis dans le 2° groupe et mes jambes tournent bien. A la sortie des pavés je suis en tête de groupe et après le rond point de Hoegaarden, je tente de créer une cassure grâce au vent latéral mais seul un coureur vient avec ... Je me remets dans le groupe mais je vois bien que certains restent dans les roues alors que moi et plusieurs tiront tout devant.
Du côté de Hannut, à la sortie d'un tape-cul étroit j'en remets une mais cette fois je suis seul.
Après de nombreux relais, je décide de souffler une minute, je me mets en queue de groupe. Evidemment c'est là que ça flingue. Notre groupe pète en 3 et je suis dans le dernier groupe de 6, piégé.
Hors de question de renoncer, je tire des kilomètres et des kilomètres car hormis un Prorace, les autres ont du mal. Je remets une couche et je parts juste avec le Prorace. Grâce à ça, des voitures s'intercalent et je parviens à rentrer après une grosse demi-heure à bloc. Autant dire que de retour dans le groupe, je suis bien entamé. Pendant ma chasse-patate, les deux groupes se sont reformés et à l'entrée des locaux, nous sommes pour la 14° place. Ca attaque direct mais je ne peux pas aller avec, je paye mon gros effort. Je vais ainsi laisser filer 2 groupes conséquent.
Au 2° tour je sors seul et je rejoins un Rock-Werchter intercalé. Nous sommes seulement à 16 secondes du groupe de contre. On coince et se fait reprendre. Je ressors à nouveau seul dans l'avant-dernier tour mais à nouveau, trop dur pour tenir seul.
Dans le dernier tour, je reste attentif et on arrive groupés. Je parviens encore à sortir un bon sprint puisque je fais 3° derrière Niels Van Dyck et Evert Verbist. Je me classe 40° sur 200 partants (?). Je suis également 2° wallon.

Je suis vraiment déçu de ma course puisque j'ai évité tous les pièges, j'ai pris des initiatives et je me fais bordurer bêtement en étant inattentif une minute.
Avec l'effort que j'ai dû produire pour rentrer, je suis sûr que sur les locaux je pouvais aller chatouiller le top20.
Je ne peux m'en prendre qu'à moi-même mais par rapport au saisons précédentes, c'est nettemment mieux. En 2008, même course, j'étais dans le bus après 30 km et en 2009, lors de mon premier interclub, j'étais dans les voitures après 5 km ...

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Courses suivantes :
Di 14/03 : Deinze-Ieper 70e Kattekoers - Lotto Top Compétition
Di 21/03 : Trognée Challenge de Hesbaye - Interclub
Di 28/03 : Aalst-St-Truid Trofee van Haspengouw - Interclub U27

Enfin je rappelle que je vends un Orbea Onix complet prêt à rouler ainsi que des paires de roues alu et des Cosmic.
Pour des photos et infos > Album Facebook “A vendre – Te Koop” ou http://picasaweb.google.be/BenoitRvco/AVendreTeKoop#

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Dimanche 27/02/10

Course de kermesse Elite s/c + Espoir
99.0 km en ligne + 3 × 7.0 kms soit 120.0 km

Circuit : A venir …

Course : Une course qui n'a fait que confirmer mes bonnes sensations hivernales.
6 hommes sont sortis en début de course et on ne les a plus revus. Pour ma part je suis resté bien attentif, toujours dans le premier tiers du peloton. Je ne me suis jamais senti en danger sur les tentatives de bordures.
Une fois arrivés sur les locaux, il y a eu pas mal de casse par l'arrière. J'ai fait le bon seul sur un groupe de 20 qui sortait mais le paquet est revenu. Dans le dernier tour, les jambes étaient encore pas mal du tout et j'ai pu conserver une bonne position pour aller chercher une encourageante 21° place sur 189 partants, je suis 4° Espoir wallon.
A noter que lors d'une chute collective (Km60) que j'ai évité de peu, mon étrier de frein arrière a été touché et même en l'ouvrant, un patin frottait lorsque j'étais en danseuse ... je l'ai constaté après l'arrivée.

Résumé complet à venir ...

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Courses suivantes :
Di 07/03 : Bruxelles-Zepperen  - Interclub U27
Di 14/03 : Deinze-Ieper 70e Kattekoers - Lotto Top Compétition
Di 21/03 : Trognée Challenge de Hesbaye - Interclub
Di 28/03 : Aalst-St-Truid Trofee van Haspengouw - Interclub U27

Enfin je rappelle que je vends un Orbea Onix complet prêt à rouler ainsi que des paires de roues alu et des Cosmic.
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Me voilà de retour de mon stage à Fréjus.
Tout ne c'est pas passé comme je le pensais mais on a fait le maximum avec ce qu'on avait, c'est-à-dire 600 km en 4 jours "praticables".
En théorie, j'avais 6 jours d'entraînement sur place. Malheureusement la météo n'était pas terrible, ce qui a fait que nous sommes repartis le vendredi au lieu du samedi puisqu'il a plu toute la journée. En plus de cela, j'ai été cloué au lit le mercredi avec des nausées et un était grippal. Il a également plu toute cette journée-là et le groupe n'a su faire que 2h30.
En dehors de ces deux pépins, on n’a pas chaumé avec pour conclure un bon 6h20 avec plusieurs cols dont le Tanneron.

Dimanche 14/02 (matin) : Nous sommes partis le matin pour relaxer les pattes. Le groupe était conséquent et nous sommes rentrés avec 1h30 à 31 de moyenne.

Dimanche 14/02 (après-midi) : Après le repas, on est repartis en 2 groupes de 12 bien distinct mais à vue l'un de l'autre. Le parcours était relativement vallonné et certains organismes souffraient déjà. Après quelques ascensions, un groupe est rentré et moi je suis repartie avec l'autre. Le tempo est resté soutenu avec la plupart du temps une file montante et descendante. Les 3 heures bouclées on avait 33.5 de moyenne.

Lundi 15/02 : Pas de temps à perdre, nous voilà partis pour une sortie de 5h00 du côté de St Tropez. Après environ 2h le long de la côté, nous nous sommes infiltrés dans les terres pour aller chercher quelques belles bosses. De retour sur le bord de mer, on a continué à pousser jusqu'à Fréjus et la dernière demi-heure fût intense, tout le monde est allé bien loin.

Mardi 16/02 : Il y avait beaucoup de vent dès le matin ce qui a rendu compliqué les exercices d'intensité en groupe sur la route vers Cannes. Arrivés là-bas, nous avons fait demi-tour en roulant tempo car la route ne se prêtait pas au programme prévu. A Agay, le groupe s'est scindé en deux et je suis reparti avec 3 autres coureurs pour une boucle via St-Aygulf et Roquebrune. Encore 4 bonnes heures dans les jambes à 31 de moyenne.

Mercredi 17/02 : Depuis tôt le matin, j'avais des crampes et des nausées qui se sont transformé au fil de la journée en état grippal. J'étais juste bon à rester dans mon lit toute la journée ...

Jeudi 18/02 : Après 2h de tempo et 33-34 de moyenne, nous sommes partis dans l'intérieur des terres pour enchaîner les cols. Tout d'abord le col du Testanier long de 5 km où j'ai atteint mes pulses max, ce qui est pas mal en fin de stage. Nous sommes ensuite redescendu vers St-Jean-de-Cannes pour aller chercher une bosse vers les Adrets via l'Eglise, seulement 3.5 km mais bien plus pentue. Après une partie roulante le long du Lac de St Cassien, le Tanneron nous attendait déjà. Ce col est assez long mais entrecouper d'une descente dans l'ombre assez piégeuse. Au sommet de celui-ci, nous avons fait demi-tour et par conséquent on a doublé notre total d'ascension.
Le compteur affichait déjà plus de 4h et nous sommes repartis Kenny et moi vers Agay via le Golf. Une fois sur la côte, nous avons croisé le groupe de Juniors et nous avons décidé de les suivre vers Cannes. C'est ainsi qu'on a conclu par 6h20 et + de 30 de moyenne sans être sur les rotules, mais le repas à 17h30 nous a fait un grand bien quand même.

Vendredi 19/02 : La météo assez pessimiste n'ai fait qu'être réaliste, rafales de vent et pluie. De ce fait on a décidé de faire nos bagages et de rentrer à Bruxelles.

Au total, 600 km en 4 jours, ce qui reste une bonne moyenne. Ce qui me satisfait surtout c'est l'intensité mise dans ces sorties, clairement difficile de reproduire seul à Bruxelles. Même si au début j'ai été un peu craintif par rapport à la fatigue que cela pouvait engendrer, la météo capricieuse est venu pondéré le tout et je crois que ce stage a plus augmenté ma condition que l'année passée. Evidemment en 2009 les conditions météo de l'hiver étaient fort différentes et j'avais pu accumuler beaucoup (trop?) de kilomètres avant le stage. On verra bien ...

Voici mon programme de début de saison. Il est bien sûr provisoire, tout dépend de mes sélections :
Sa 27/02 : St Séverin - kermesse 1.12
Di 07/03 : Bruxelles-Zepperen  - Interclub U27
Di 14/03 : Deinze-Ieper 70e Kattekoers - Lotto Top Compétition
Di 21/03 : Trognée Challenge de Hesbaye - Interclub
Di 28/03 : Aalst-St-Truid Trofee van Haspengouw - Interclub U27

Juste encore quelques mots avant de partir (enfin) en stage cet hiver ...
En effet, je partirai ce samedi matin à Fréjus (Var) pour un stage d'une semaine, le retour étant prévu le samedi 20/02 au soir.

Depuis ma dernière nouvelle, j'ai encore effectué quelques belles sorties.
Le dernier mercredi de janvier, je suis parti avec Julien à Beauval avec 1h30 dans les jambes avant. Le groupe de ce mercredi était conséquent puisqu'on était environ 60. Il y avait pas mal de coureurs élite/espoir de Bio Agrico, Josan, Merchtem, ... mais surtout Francis Degreef et Kevin Seeldrayers avec leurs nouvelles tenues. Sur une portion rectiligne vers Opwijk on a pu un peu lacher les cheveaux, sympa.
On a encore prolongé 1h30 après pour faire cinq bonnes heures.
J'ai aussi fait une belle sortie avec le VCA et PCW dimanche dernier. Le point de rdv était fixé à Louvain-la-Neuve. Nous sommes partis dans un brouillard épais et humide qui a mis du temps à se lever. Après une être filés direction Jodoigne-St Trond, nous sommes revenus par mes routes d'entraînement du côté d'Oud-Heverlee et Neerijse avec un petit pic dans le Smeysberg où mes jambes répondent toujours bien. De retour à LLN, nous sommes repartis à 8 pour terminer avec 170 km et 32 de moyenne, sans forcer.

Tout cela devrait me mettre dans de bonnes conditions pour le début de saison
 

Depuis ma dernière news, pas mal de kilomètres ont coulé sous les ponts, ce qui est plutôt positif  puisque signe de dégel. Effectivement après plusieurs semaines de blocage dû à la neige, j'ai pu enfin commencer à rattraper mon retard. Un mal pour un bien peut-être étant donné qu'on m'a souvent reproché d'en faire trop et trop tôt en hiver.

Durant cette période "neigeuse" je me suis efforcé de maintenir ma condition par des sorties régulières de 2-3h sur des grands axes uniquement pour limiter les risques de chutes.
Cette base m'a permis dès le retour des températures positives d'embrayer directement.
Ce fût le cas lors du premier entraînement collectif du VC Ardennes à Bury (Hainaut). Nous étions environ 25 cyclistes sous un beau soleil d'hiver alors que le reste de la Belgique avait grise mine.

Outre les jeunes de Bury et les coureurs du VCA, on pouvait noter la présence de Jérémy Devaux ainsi que de 3 PCW, François Roossens, Gilles Devillers et Jérémy Honorez. Au cours des relais 2 à 2, j'ai pu discuter avec Jérémy et ça fait vraiment plaisir de le revoir en selle après sa terrible chute.
La région étant peu vallonée, nous avons rouler à un tempo bien régulier et ce pendant 2h30. Ensuite, les jeunes de Bury nous ont quittés et nous sommes repartis à une quinzaine pour 1h30 un peu plus intense. Au programme, exercices de file montante/descendante en éventail puisque le vent était soutenu. Nous avons stoppé avec un bon 4h00 à 31 de moyenne, sans forcer.

Après des bonnes sorties en semaine, j'avais à nouveau rendez-vous avec le VCA, cette fois à Wegnez (Liège). Nous étions à nouveau +/- 25 coureurs dont 4 PCW, Edwig Cammaerts, Gilles Devillers, Stephen Collet et François Roossens. Nous avons emprunté le circuit des "3 vallets" avec quelques belles bosses pour passer d'une vallée à l'autre, le tout sous un ciel bleu.

Dans la vallée, on a roulé tempo 2 à 2 ou bien file montante/descendante. Dans les bosses, ce fût tempo avec allure libre sur les dessus. Cela m'a permis de me tester face aux continentaux, même s'il ne s'agissait pas de faire la course bien sûr. Je suis assez satisfait de ma puissance que j'ai bien pu mesurer du côté de Soumagne vers Herve, notamment.
Après 135 km à 31.5 de moyenne, nous avons mangé dans un restaurant sur la place de Wegnez. A suivi un briefing des coach et du président. On a parlé du calendrier (conséquent !), du matériel ainsi que des aspects pratiques.

Ces deux premières sorties collectives m'ont permis de faire connaissance avec le staff et les coureurs et je dois dire que l'ambiance est bonne. On prend du plaisir tout en sachant qu'on est là pour une préparation sérieuse et la présence des continentaux apporte également en plus.

J'ai aussi pu découvrir 2 belles régions dans lesquelles, moi petit bruxellois, je ne m'entraîne jamais.

Il me reste maintenant deux sorties avec le VCA (31/01 et 07/02) ensuite je partirai en stage du 13 au 20 février. A mon retour, j'essayerai de participer à la course de préparation de Micheroux le dimanche 21/02. Cela dépendra évidemment de mon état après le retour en voiture du stage.

Quoiqu'il arrive, je me rendrai à St Séverin pour l'ouverture de la saison. Le week-end suivant ce sera Bruxelles-Zepperen après quoi s'enchaineront Top Compétition, Coupe, Tour ou autre Interclub quasiment toutes les semaines.

Enfin je rappelle que je vends un Orbea Onix complet prêt à rouler ainsi que des paires de roues alu et des Cosmic.
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Avant tout, je vous souhaite à tous et à toutes un Joyeux Noël.

Pour ce qui est du vélo, tout se passe bien jusqu‘à présent.
Après 3 semaines de repos total et avec la certitude que ma mononucléose était passée, j’ai repris le vélo et la salle dès les premiers jours de novembre. Je me suis contenté de 2 sorties semaine, seul la plupart du temps et une sortie en groupe le dimanche avec Everberg. Il faut rajouter à cela mes 3 séances de musculation par semaine, sans oublier mon 3/4 temps et voilà des journées bien remplies !

Alors que je passais aux 4h00-4h30 le week-end, la neige est venu contrecarrer mes plans. Je me suis directement rabattu sur mon “VTT-route” (cfr photo) et j’en ai profité pour axer mes sorties sur la musculation. J’avais fait de même l’hiver passé et ça m’avait plutôt réussi.

Maintenant que les routes se dégagent, je vais reprendre le vélo de route. J’en profite pour vous signaler que j’organise un rdv entre coureurs le dimanche matin au départ de Hoeilaart (Brabant flamand, près d’Overijse) pour une boucle de 3h en roulant calme tempo. J’ai déjà convié une vingtaine de cyclistes, si ça vous tente, envoyez-moi un mail à benoit_naert@hotmail.com et je vous enverrai toutes les infos.

Enfin je rappelle que je vends un Orbea Onix complet prêt à rouler ainsi que des paires de roues alu et des Cosmic.
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A VENDRE matériel vélo
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La Dernière Heure Les Sports l’avait déjà annoncé :

Naert au VC Ardennes
Benoît Naert a disputé, à Tournai, son ultime course au RVCOBG. Après avoir flirté avec le PCW, le Bruxellois évoluera la saison prochaine au VC Ardennes.
Thibaut Hugé

Effectivement après 3 années pleines d’enrichissement au RVCOBG, j’ai décidé de passer au VC Ardennes, me rapprochant ainsi de la structure continentale du Pôle Continental Wallon (Lotto – Bodysol) que je voudrais intégrer dès que possible. Évidemment c’est maintenant à moi de jouer, c’est sur la route que je mériterai une place.
Je remercie sincèrement tout le staff d’Ottignies avec qui j’ai débuté et qui, quoi qu’il arrive, restera mon club formateur et constructeur. Même si ma première saison fût laborieuse, le club m’a accordé sa confiance et j’ai pu apprendre dans un climat serein. J’ai été fier de défendre ces couleurs.

Par rapport à ma saison 2009, avec du recul, j’en tire un bilan positif malgré plusieurs pépins qui m’ont sans doute fait manquer quelques bons résultats. En effet, après un mois de mai pourri (bris de chaîne, crevaison fatale en IC et lourde chute), je viens d’apprendre que j’ai contracté une mononucléose depuis le mois de juillet, ce qui ne m’a pas empêché de terminer 3 courses à étapes (3 Cantons, Brabant Flamand et Anvers), plusieurs interclubs, les championnats (Wallonie et Belgique) et décrocher des top20 en kermesse. Dans mon “malheur”, je peux voir du positif dans le sens où le pic de cette infection a eu lieu en toute fin de saison à Boom et je suis maintenant assuré de passer à travers. Je suis dans la phase dite chronique, la dernière qui tend vers un retour à la normal. J’ai pris 3 semaines de repos afin de repartir sur des bases saines.

Mon entraînement hivernal doit encore être peaufiner avec mon nouveau staff mais je garderai les grandes lignes de l’hiver passé avec de la musculation 3 fois par semaine qui se transformera en musculation sur rouleau, et le vélo sur route avec les heures de selle crescendo.
Mon calendrier 2010 s’annonce en tout cas conséquent et je suis déjà impatient d‘être en mars !

Par rapport au coureur “apprécié du milieu, qui a remporté quelques belles courses en Belgique” et qui a eu la merveilleuse idée d’expliquer anonymement (...) à tout le monde qu’il se chargeait de tous les côtés, je dirais que s’il veut prendre l’ascenseur et simplement pousser sur un bouton, c’est son droit, moi je préfère monter les escaliers en courant, ça me fait de l’exercice !
Si tu passes par ici, sache que je suis vraiment déçu de ton attitude parce que je suis sûr que tu vaux mieux que ça, te connaissant un peu. Tu te trompes en maintenant l’idée que pour arriver à quelque chose dans le vélo, il faut se doper. Tu n’as fais que renforcer l’opinion publique, erronée.
Je pense avoir plus ou moins compris les raisons de ton coup de tête, mais j’estime néanmoins que tu as été insultant vis-à-vis de beaucoup de coureurs propres, la majorité du peloton, qui n’avaient vraiment pas besoin de ça !

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Voici 4 articles de presse relatifs à ma saison 2009 :

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Photo 1 : Dernière Heure Les Sports – Mardi 6 juin 2009 – “Tous les terrains” (Limelette) par Thibaut Hugé
Retranscription :
Habitué du VTT, le Waterlootois Romain Gihoul, 18 ans, a pris la 4e place à Limelette
CYCLISME
LIMELETTE Benoît Naert (RVCOBG, 8e) a animé la course open (master, élites et Espoirs) samedi à Limelette, mais la bonne surprise de cette épreuve remportée par Angelo Van Daele est venue du 4e accessit accroché par le jeune Romain Gihoul (RVCOBG), 18 ans.
Le WaterloOtois avait mis entre parenthèses le VTT l’espace d’un week-end pour se concentrer sur la route. Preuve que le rapprochement entre le RVC Ottignies et les Blancs Gilets a du bon. Encore un signe qui montre que la structure fonctionne, se réjouissait ““Luc Mayné, président et, pour l’occasion, organisateur. “Aujourd’hui (samedi), je ne peux en tout cas rien reprocher à mes coureurs. Ils se sont montrés !”
L‘écrémage se fit rapidement dans cette épreuve qui recensait 62 coureurs au départ. Une dizaine de coureurs menèrent la danse alors que Naert et Genette (2e), sans doute l’homme le plus fort samedi, tentaient de prendre la poudre d’escampette à plusieurs reprises.
À cinq tours de l’arrivée, je souffrais. J’avais un début de crampes, raconte ““Romain Gihoul. Mais je me suis accroché. J’ai fait tout le dernier tour en chasse patate et j’accroche finalement cette 4e place au sprint. J’en suis ravi ! Je dois remercier “Benoît Naert car c’est grâce à lui que j’ai pu revenir. Ce fut une bonne préparation en vue des championnats de Belgique VTT qui se profilent !”
Plus à l’aise sur son tout-terrain, Romain Gihoul n’est pas un néophyte sur la route. Voilà qui consolera peut-être ses nombreux coéquipiers présents lors de ce rendez-vous et qui ont dû courber l‘échine face à un non-spécialiste.
“J’ai l’habitude de faire des sorties sur route aux entraînements. Cela fait partie de ma préparation. Mais depuis que j’ai 14 ans, j’ai fait le choix du VTT. La structure du RVCOBG permet désormais de passer de l’un à l’autre. C’est un plus indéniable, mais je ne changerai pas de discipline (rires).”
Thibaut Hugé
Du VTT à la route, il n’y a désormais qu’un pas au RVCOBG, lequel a été franchi aisément par Romain Gihoul, quatrième à Limelette.
web > http://www.dhnet.be/dhjournal/archives_det.phtml?

Photo 2 : Vers l’Avenir – Lundi 3 août 2009 – La Roche a tenu ses promesses” par “Laurent Saublens
Retranscription :
Le Vélo Club Stéphanois a proposé un plateau de qualité sur un tracé pour le moins sélectif. 79 coureurs étaient au départ.
Avec 79 participants au départ de son épreuve, le Vélo Club Stéphanois a accueilli un bien joli plateau sur leur épreuve sélective. Il faut dire que le parcours proposé par les organisateurs est de toute beauté, en alliant toutes les difficultés que l’on peut recenser dans la région.
En plus, les paysages campagnards sont très appréciables. Et de fait, les coureurs, une fois n’est pas coutume, ont eu l’occasion de profiter de la vue suite à un léger incident cocasse qui a émaillé l‘épreuve. Dans les rues sinueuses du village, la tête de course a rejoint une moissonneuse. Forcément les véhicules n’ont pu dépasser facilement l’engin alors que les cyclistes eux ont pu le faire sans problème. Résultat, le peloton n’a plus été sécurisé durant quelques kilomètres et sagement, les coureurs ont levé le pied. Tout finira par rentrer dans l’ordre et les hostilités pourront débuter sur un tracé qui a mis en évidence les qualités athlétiques des participants.
Avec un nombre impressionnant de difficultés plus variées les unes que les autres, les tentatives ont été nombreuses même si cette année, la course a été plus compacte. Il a en effet fallu attendre l’avant-dernier tour pour que la bonne échappée prenne forme. Sept coureurs rapidement rejoints par quatre autres vont s’isoler et malgré le forcing derrière de Benoit Naert du RVC Ottignies Blancs Gilets, fort actif dans un groupe de dix poursuivants, les fuyards ne seront plus rejoints.
« Dommage, regrette Benoit Naert. J’avais d’excellentes sensations mais je n’ai pas vu l’attaque. Je pense qu’ils sont partis dans une descente et le temps de m’en rendre compte, il était trop tard. » La forme est bonne pour le coureur du RVCOBG qui sort du Tour du Brabant Flamand et sera au départ jeudi du Tour d’Anvers. Lode Van Impe, lui, va fausser compagnie à ses compagnons dans les derniers kilomètres et s’imposera avec onze secondes d’avance sur Stijn Van Roy et Tom Willems.
Au grand prix de la montagne, Stijn Ennekens, s’impose devant Kevin Van Hovels et Thomas Opdebeeck.
web > http://www.actu24.be/article/sports/regionsed/bw/la_roche_a_tenu_ses_promesses/322946.aspx

Photo 3 : Dernière Heure Les Sports – Jeudi 6 août 2009 – “En constante progression” par Thibaut Hugé
Retranscription :
Benoît Naert (RVCOBG) est régulièrement en vue
Cyclisme
EVERE Les dernières semaines ont permis à Benoît Naert de se montrer, notamment à l’occasion du Tour du Brabant flamand ou de l‘épreuve de La Roche. “Niveau résultats, c’est déjà bien mieux que l’an passé. Là où je n’avais qu’un seul Top 20, j’en affiche 6 ou 7”, commente celui qui n’en est qu‘à sa 2e saison en club, au RVCOBG. “Mais je ne suis pas satisfait à 100 % car, en mai, là où j‘étais censé être au mieux, j’ai rencontré trop de soucis mécaniques, et même une chute, qui m’ont empêché de m’exprimer.”
Le Tour d’Anvers, qui débute ce vendredi, offrira aux Bruxellois une nouvelle opportunité d’emmagasiner de l’expérience. Réserviste, il remplace finalement Tom Dernies, blessé. “Sur papier, ce rendez-vous me convient moins. Mais j’y vais aussi avec moins de pression. Qui sait…”
Le sens tactique , voilà ce qui semble encore faire quelque peu défaut chez ce garçon de 21 ans pour franchir un nouveau cap. “L’absence d‘écolage chez les juniors se fait sentir. À La Roche, j’ai, par exemple, attaqué à plusieurs reprises. Mais cela ne m’a pas empêché de rater la bonne échappée. J’ai fait du progrès mais je dois encore mieux sentir les courses.”
T. H.
web > http://www.dhnet.be/dhjournal/archives_det.phtml?id=958775

Photo 4 : Ville à Vélo #3 – Juillet-Août 2009 – “3 questions à ...” par Florine Cuignet
Retranscription :
Benoît Naert, coureur cycliste (catégorie Espoir)

Tu as souhaité réagir à l’émission Bulle d’Air ?
Oui, le sujet était le vélo : on y donnait des conseils pratiques de sécurité. Mais la question du casque n’a pas été évoquée, or selon moi c’est le plus important ! J’ai lu la position du GRACQ par rapport à l’obligation du casque : elle est objective et je la comprends. Mais je pense que la prévention passe avant tout, car même s’il n’y a plus qu’un tué sur les routes, ça sera toujours un de trop. Le port du casque doit devenir un réflexe, au même titre que la ceinture de sécurité en voiture. J’ai cassé le mien par deux fois : sans, c’est la tête qui aurait tout pris. Et ce n’est pas forcément parce que je roule en compétition que je prends plus de risques. Ca peut arriver n’importe quand ; vous pouvez rouler pendant des années sans jamais avoir de problème, puis un jour votre casque va vous sauver la vie. C’est tellement aléatoire, peu importe la pratique.

Quel est ton regard de « professionnel » sur le cycliste quotidien ?
Je suis parfois honteux d’être cycliste quand je constate le comportement de certains, qui ne servent sûrement pas la majorité : ils slaloment dangereusement entre les voitures, grillent les feux rouges… On accorde au cycliste une certaine marge de liberté qui lui permet de circuler plus facilement, et certains en font n’importe quoi ! On ne se lance pas à vélo dans la circulation du jour au lendemain sans un certain apprentissage. Je ne prétends pas être un cycliste exemplaire, mais je sais ce que c’est que de rouler près des voitures à une vitesse de 60 km/h lors des ravitaillements, j’ai de l’expérience. Donc lorsque je suis en voiture et que je peux m’arrêter, je vais parler au cycliste. L’incompréhension entre conducteurs et cyclistes naît parfois simplement d’une méconnaissance du code de la route, donc je pense que c’est important d’éduquer, de sensibiliser, de rappeler quelques points clés du code pour apaiser les tensions.

Des tensions, tu en constates beaucoup ?
A chaque sortie ! Il m’arrive de devoir circuler sur les grands axes, au milieu d’un trafic dense. Je roule vite et donc je gêne moins le trafic, mais ça ennuie malgré tout certains automobilistes. Il y a trois grandes catégories parmi les conducteurs. Tout d’abord, ceux qui roulent à vélo ou qui ont un proche qui fait du vélo. Ils comprennent ce que c’est de dépasser un vélo, évaluer les distances et les vitesses. Puis il y a les « neutres », ceux qui ne se tracassent pas trop : ils sont maladroits par moment mais ça n’est pas intentionnel. Et alors, il y a les « tarés de la route », qui klaxonnent, y vont de leur petit commentaire et dépassent en essayant de déstabiliser le cycliste. Ils sortent du boulot, ils sont énervés, ils voient un cycliste qui fait du sport au grand air, ils sont sous tension. Mais je pense qu’ils n’imaginent vraiment pas les conséquences que peut avoir ce genre de comportement : ils ne s’en rendront compte que le jour où ils feront vraiment tomber un cycliste. Du coup, j’adopte un comportement très préventif : certains automobilistes trouvent ça agressif, mais je me mets en sécurité. Si je dois occuper le milieu de la route pendant vingt mètres pour ne pas donner l’impression à une voiture qu’elle pourrait me dépasser, je lui fais peut-être perdre dix secondes, mais au moins je me suis protégé.
Propos recueillis par Florine Cuignet
web > http://www.gracq.be/AVELO/013EuxAussi-

Bonne lecture !

Dimanche 11/10/09

Course de kermesse Elite s/c + Espoir – 16 × 6.4 kms soit 102.4 kms

Circuit : A venir …

Course : Malheureusement pas grand chose à dire pour ma dernière course de la saison où je me classe à une anonyme 31° place sur 48 partants.
J’ai été contraint à bacher, pour la première fois cette saison, après 1h30 car mes pulsations restaient beaucoup trop dans le rouge.
L‘échappée de 12 coureurs est partie dès le premier tour et durant 1h nous avons bataillé à coups de secondes, entre 20 et 35. Le vent a fini par tout faire exploser mais à ce moment-là mes jambes étaient déjà toxinées à rabord, dû au fait que je restais constamment au-dessus de ma zone.
Je lutte sûrement contre quelque chose et ma coupure de 2-3 semaines va me permettre de tout remettre dans l’ordre.

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Dimanche 04/10/09

Course de kermesse Elite s/c + Espoir – 20 × 5.6 kms soit 112.0 kms

Circuit : La ligne se situe au centre de Rumst. On sort rapidement de l’agglomération pour passer dans un zoning bien roulant avant la principale difficulté du circuit, un faux-plat de 1 km qui se poursuit par son équivalent en descente après un virage serré droit. Au bas de cette descente, épingle droite puis longue portion rectiligne qui nous fait revenir vers Rumst. Dès l’entrée du village les îlots se succèdent et on se retrouve vite dans un enchaînement des virages à 90° sur des klinkers.

Course : Avant tout chose, un petit aperçu de mon avant course … Alors que je vais chercher la voiture, je remarque que mon pneu est crevé. Je me rend compte ensuite que j’ai oublié d’acheter de la poudre pour les bidons. Je fais un détour donc par Km10 mais le marathon de Bruxelles me barre la route. Je fais demi-tour et je passe par le ring mais là aussi ça coince. Je finis par arriver chez Km10 mais vachement à la bourre. Je reparts ensuite et sur le chemin vers Rumst, à nouveau bouchon ! Bref, j’arrivé à Rumst 30 minutes avant le start. Je vais chercher mon dossard au pas de course, je suis le 127 et nous serons 129 … Massage express, pipi express et me voici enfin sur la ligne.

Le niveau de cette fin de saison reste bien élevé puisque c’est encore une fois une belle brochette de coureurs qui sont présents sur la ligne, avec Verelst, Van Goidsenhoven, Verbist, Haynes, Bluekens, Coomans, Mersmans, Zingle, Pardini, Collaers, Devillers, ...
Le début de course est très rapide et 2 groupes sortent du paquet. Ils se regroupent et forment une échappées de 29 hommes. Dans le peloton le rythme reste assez haut et l‘écart ne monte quà 1’18 au maximum.
A la mi-course, j’intensifie mes efforts dans le faux-plat, et ce 3 tours de suite. Les deux premières fois, je sort avec un groupe mais ça rentre dans la descente. La troisième fois est la bonne puisque je parviens à me glisser avec mon équipier Olivier Chevelier dans le contre d’une vingtaine d’hommes avec Zingle et Verelst entre autre.
Ça roule sec et à 6 tours de la fin, on fait la jonction sur les hommes de tête, nous voilà 51 en tête. Évidemment le groupe est trop conséquent et ça ressort direct. Mais personne n’abdique et au dernier passage de la ligne, on reprend les fuyards.
Dans les 2 derniers kms, 4 coureurs prennent une centaine de mètres d’avance qu’ils conserveront jusqu‘à la fin. Pour ma part, je tente de bien me placer dans ce groupe en perpétuellement mouvement. A l’entrée des virages klinkers, les places sont quasiment fixées.
Je finis 32° sur 129, 5° wallon et 12° Espoir.

Les jambes continuent à bien tourner et sur cette course je ne peux pas me reprocher grand chose puisque j’arrive pour la première place.

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